وسواس نیز همانند سایر اختلالات ناشی از اضطراب به علت کمبود سروتونین در بدن انسان ایجاد می شود. در این مقاله به این موضوع پرداخته می شود.
چطور سطح سروتونین در بدن تحت کنترل قرار بگیرد؟
سروتونین و اضطراب هم درست مانند بحث مرغ و تخم مرغ است. دانشمندان نمی دانند که اول اضطراب به وجود می آید یا سطح پایین (سروتونین). ولی آن چیزی که میدانند این است که هردو با تکنینک ها و تجهیزات مناسب قابل درمان هستند.
سروتونین نوعی انتقال دهنده عصبی است که کارهای مهمی در بدن انسان انجام می دهد تا تعادل در بدن ایجاد شده و به انسان سالمی که می خواهیم تبدیل شویم. کم یا زیاد بودن سروتونین در مغز شما معمولا موجب عوامل زیر در بدن شما می شود.
• حالات شادی و ناراحتی واضطراب و عصبانیت
• کنترل و عدم کنترل خشونت
• تاثیر در توانایی یادگیری
• تاثیر در حافظه
• کمبود سروتونین باعث افزایش اشتها می شود.
• تنظیم کننده خواب و بیداری
سروتونین مطمئنا بر عوامل مختلفی تاثیر گذار است و زمانی که از وسواس رنج می برین این موارد حتما بر روی شما تاثیر گذار هستند.
چطور سروتونین بر وسواس موثر است؟
جواب این سوال دقیقا مشخص نشده است ولی آن چیزی که مشخص است این است که وسواس و سروتونین به هم مرتبط هستند. از آنجایی که سروتونین نوعی پیام آور شیمیایی هست، ممکن است به بعضی از قسمت های ذهن تاثیر گذاشته و موجب فکرهای منفی و رفتارهای اجبارگونه شود. از طرفی هم ممکن است که رفتار های اجبارگونه باعث کاهش سروتونین در بدن بشود. از آنجایی که کنترل کردن وسواس سطح سروتونین را افزایش می هد این موضوع باید در علم اعصاب و روان .
درمان پزشکی وسواس در رابطه با کمبود سروتنین
داروهای ضد افسردگی یا SSRL ها معمولا برای وسواس تجویز می شوند. سروتونین معمولا توسط سلول های مغز در سیناپس ها تراوش می شود تا پیام های مغزی را منتقل کند. افرادی که به طور طبیعی سطح پایینی از سروتونین دارند، این فراخوانی توسط سلول های عصبی بعد از سیناپس بیش از اندازه صورت می گیرد. SSRL ها فراخوانی سروتونین توسط اعصاب را به تاخیر می اندازند.
چطور سروتونین در بدن به صورت طبیعی افزایش یابد؟
سروتنین به طور طبیعی در بدن با فعالیت های زیر افزایش می یابد:
• ورزش
• غذاهای سالم
• خواب کافی و مناسب
• تکنیک های روان درمانی (درمان قطعی)
فیلم مصاحبه تلویزیونی در مورد وسواس فکری
سلام آقای دکتر. من خانمی ٣۴ ساله هستم که ماه ٧ بارداری هستم و به شدت افکار وسواسی پیدا کردم . افکار من در رابطه با دوست داشتن همسر و فرزند توراهی ام هست که با اینکه واقعا آنرمال عاشق همسرم هستم ولی همش این افکار منفی میاد تو ذهنم که شوهرمو دوست ندارم همچینین در مورد بچمم با اینکه واقعا عاشقشم و بعد از چهار سال نازایی و به سختی تونستم باردار بشم ولی الان همش این فکر میاد تو ذهنم که ازش بدم میاد. من قبلا هم این فکرها رو نسبت به مادرم داشتم با اینکه واقعا عاشق مامانمم هستم. توروخدا بگید چیکار کنم؟ آیا بارداری و بهم ریختن هورمونها باعث این حالتها شده؟خیلییی تلاش میکنم این فکرا رو از خودم دور کنم همش میگم این فکرا واقعی نیستن من واقعا دوستشون دارم ولی بازم این افکار از ذهنم نمیرن
سلام
مشکل شما نیاز به مشاوره بالینی و بررسی بیشتر دارد . امکان این وجود دارد که وسواس فکری بصورت ژنتیکی در شما وجود داشته باشد ( به این مهم توجه نمایید که آیا در پدر و مادر یا فامیل های درجه اول شما وسواس وجود دارد ؟ ) و با گذراندن دوره بارداری و تشدید اضطراب در شما ، این وسواس های فکری در شما فعال شده و شدت گرفته است . برای بررسی بیشتر و درمان وسواس میتوانید بصورت حضوری مراجعه نمایید .
عرض سلام و خسته نباشید
و با تشکر از موضوع تون
میخواستم بدونم ایا راهی وجود دارد تا بدون دارو بتوانیم وسواس خودمون رو درمان کنیم
من مدت زیاد میشه که وسواس فکری دارم.
اما از دارو اصلا خوشم نمیاد . آیا راهی است تا بتوانم وسواسم را بدون دارو درمان کنم یا نه؟
من پسر هستم ۲۶ ساله و مجرد
و مدت هفت یا هشت سال میشه که وسواس دارم
سلام
بله ، بنده مراجعین بسیاری داشته ام که بدون مصرف دارو ، با انجام تکنیک های خاص درمان وسواس زیر نظر بنده درمان شده اند .