خجالتی بودن
-
بالینی
ترس از قضاوت دیگران و نحوه مقابله اساسی با آن
ترس از قضاوت دیگران معمولا یکی از نگرانی‌های بیشتر افراد است. ما برای اینکه دیگران قضاوت‌مان نکنند، حرف خود را…
بیشتر بخوانید » -
بالینی
با این راهکارها، برای همیشه با کمرویی تان خداحافظی کنید!
صحبت کردن در جمع و یا حضور در جمع های جدید برای تمامی افراد با حدی از استرس و نگرانی…
بیشتر بخوانید »