پرسش و پاسخ
درمان قطعی وسواس فکری
 

لطفا هرگونه سوالی در مورد درمان قطعی وسواس فکری – اجبار ، درمان قطعی اضطراب و استرس، درمان قطعی فوبیا را در این قسمت مطرح کنید.

تمامی سوالات شما در اولین فرصت ممکن خوانده و سپس پاسخ داده خواهد شد.

950 دیدگاه در “پرسش و پاسخ

  1. اینم بگم من خیلی به دعا راز نیاز اعتقاد دارم
    با خدا حرف میزنم آرومتر میشم
    ولی بعد به مدت دوبارع میاد سراغم این تفکر

  2. سلام آقای دکتر وقتتون بخیز
    من مدت کوتاهی با شخصی چت میکردم
    که البته اصلا روابط عاشقانه نبود وبعذ یع مدت کلااا دیگه پیام ندادیم
    ولی نمیدونم چرا اون شخص مث خوره بع ذهنم چسبیده و خارج نمیشه
    من سال کنکوری هستم و کسی رو هم واقعا دوست دارم
    ولی وقتی اون شخص میاد تو ذهنم احساس بذی دارم
    دیونع میشم
    شاید بگین این تفکرات از دوست داشتنه
    ولی بخدا من اصن اون شخص رو دوست ندارم
    وکسی که باهاش در ارتباطم قلبا دوسش دارم
    تو این سال کنکوری چکار کنم وسولسم خوب شه
    راستش ترسم از اینه اون شخصه تا اخر عمر تو ذهنم بنونه
    البته من خیلی وقته از خونه بیرون نرفتم
    مثلا با دوستام باسم
    میتونه از عوارص این باشه؟
    من نمیتونم بیام مطب
    تو روخدا راهی بهم بدین

    1. رهای عزیز سلام
      قبل از هرچیزی براتون آرزوی موفقیت در کنکور داریم

      در مورد سوالتون به هیچ وجه اینطور نیست که چون به شخصی علاقه دارین مدام تو ذهنتون میاد.
      با توجه به اینکه امسال کنکور دارین فشار و استرس زیادی دارین تحمل میکنین که باعث اضطراب زیاد شما میشه.
      همین اضطراب ریشه وسواس شما میتونه باشه که وقتی با دعا کردن سعی دارین خودتون آروم کنید درواقع دارین به شدت این وسواس فکری اضافه میکنین.
      این مشکل و وسواس فکری شما قابل درمان است و فقط کافیه تا سطح اضطراب شما به حد مطلوب کاهش پیدا کند.

      1. ممنون از پاسخگوییتون
        وقتی اون شخص به ذهنم بیاد میشه با بی اعتنایی این مشکل حل شه؟
        چون هرچی تلاش بر فراموش کردن کنم بدتر میشه
        و با بی اعتنایی چه مدت طول میکشه فرلموش شه
        قاعدتا هیچکس به طور کامل از ذهن آدمیزاد پاک نمیشه
        اما میخام مث بقیه افراد برام باشع

        1. همونطور که خودتون گفتید تلاش برای فرار کردن و فراموشی نتیجه معکوسی داره.
          بهترین کار ممکن این است که با افکارتان مواجه بشین و اجازه بدید تا جای ممکن شما را مضطرب و آزرده کنه. یادتون باشه ته اضطراب همیشه آرامش هست و جنس این آرامش حقیقی و ماندگار هست نه یک آراموش موقتی و زود گذر مثل زمانی که سعی در فراموشی دارید.

  3. باسلام خدمت شما ،دکتر بعلت وسواس فکری و حملات وحشت و اضطراب بالا داروی کلومیپرامین ۱۰ تجویز کردند شبی یک عدد قصد بارداری ام دارم و دربارداری باید انوکساپارین ۴۰۰۰ مصرف کنم که جزو تداخلات هست
    مشکلی پیش می اید؟
    و این دارو میتوان در بارداری به مرور قطع کرد تا وابستگی برای جنین نیاورد ؟باتشکر

    1. سادات عزیز سلام
      توجه کنید هنگامی که نزد پزشک مراجعه میکنید حتما از داروهایی که باید مصرف کنید، شرایط و وضعیت بارداری خودتون به پزشک اطلاع دهید.
      از قطع مصرف یا شروع مصرف مجدد دارو بصورت خودسرانه جدا پرهیز کنید و حتما قبل از ان با روانپزشک خود مشورت کنید و این مورد به ایشان اطلاع دهید.

  4. سلام آقای دکتر بنده ۳۲ساله هستم و متاهل وسواس دارم وسواس شستشو، یعنی برم بیرون نباید لباسم به جایی بخوره، یا اینکه هر جی بخرم باید بشورم لطفا راه حلی بذارید برام درمان میشم چقدر زمان میبره درمانم

    1. خانم اله وردی عزیز سلام
      قبل از هر چیزی باید بگم که بله وسواس درمان پذیر هست ولی اینکه با چه روشی و در چه مدت زمانی طول میکشه بدون بررسی تخصصی و تشخیص نوع و شدت وسواس امکانپذیر نیست.
      انجام یک مصاحبه بالینی اولیه و تست روانشناختی اطلاعات لازم را در مورد نوع و چگونگی درمان شما در اختیار ما قرار میدهد.
      لطفا حتما با ما در تماس باشید.

  5. سلام دکتر من مدتیه دچار وسواس فکریم که حس میکنم وقتی پیش همکلاسیام هستم بادشون خوردنی یا با دهنشون فوت کردنی اخلاقشون میاد بمن بخاطر اون فکر میکنم تغیر میکنم با استرس زندگی میکنم نمیتونم تمرکز کنم برا کنکورم ک امسال دارم لطفا بگین چیکار کنم تووخدا

    1. مهدی عزیز سلام

      با توجه به ارسال متوالی سوالتون و پیام هاتون که خودتونم اشاره داشتید شما دچار وسواس فکری شدید هستید.
      بطور کلی دچار اضطراب بالایی هستین و کنکور و مشکلات اون هم باعث تشدید اضطراب شما شده.
      برای درمان لازم هست تا تمام اضطراب های شما یکی یکی شناسایی و درمان بشن.
      بهتر هست قبل از حاد شدن مشکلتون نزد بنده یا یک روانشناس بالینی مراجعه نمایید.

        1. مهدی عزیز
          صرفه نظر از هر پاسخی که به پرسش شما داده بشه این یک تله وسواس هست.
          کنکاش و بررسی مداوم همون وسواس هست و هر پاسخی که به شما داده میشه سوالات جدیدی براتون ایجاد میکنه که صرفا حول محور گرفتن تایید و برطرف کردن نگرانیتون برای همون سوال اولیه هست و این چرخه معیوب همینطوری ادامه پیدا میکنه.
          برای خلاصی از شرایط موجون شما نیاز به گرفتن جواب سوالاتتون ندارین چون هر پاسخ مثل نوشیدن یه سم بیشتر شما رو دچار اضطراب و وسواس بیشتر میکنه.
          تنها کاری که باید کنید این هست که برای درمان وسواس فکری خودتون اقدام جدی کنین و حتما نزد یه روانشناس بالینی مراجعه کنین تا نسبت به درمان وسواس شما اقدام کنه.

  6. سلام خسته نباشید
    من ۲۲ سالمه و نمی‌دونم از کجا شروع شد که دچار وسواس فکری شدم ینی تا این حد دیگه نبود و بیشتر خودم فک میکنم حساسیت بیخودی پیدا کردم و آگاهم و میدونم اشتباس ولی هی می‌خوام انجام بدم جوری که هی استرس میگیرم و بعد اینکه اون کار و انجام میدم استرسم برطرف میشه و افسردگی میاد سراغم
    و همش هم تو ذهنم تکرار میشه که اگه این کار و انجام ندی بعدا پیشمون میشی، به نظرتون چیکار کنم؟

    1. سارا جان سلام
      وسواس فکری معمولا با یه کلمه ساده شروع میشه و اون “اگه” هست.
      در مقابل این اگه گفتن ها شما مجبور به انجام کارهایی میشین که همون جنبه عملی وسواس هست و ما بهش اجبارها میگیم.
      بطور کلی ما این افکار وسواسی و رفتارهای اجباری برای این انجام میدیم که اضطراب و استرس خودمون به طریقی کم کنیم که این کار کاملا اشتباه هست.
      شما برای درمان اختلال وسواس خودتون لازمه تا در قدم اول اضطراب و استرس خودتون درمان کنین.

  7. سلام آقای دکتر
    من وسواس بیخوابی دارم، کل زندگیم شده اگر شب خوابم نبره چکار کنم الان حدود ۱۰ ماه این مشکل دارم من هر شب کلرریازپوکساید ۵ میخورم بعضی شبها هم که خیلی اذیت میشنم کلونازپام میخورم

    1. سمیه عزیز سلام
      در مورد مشکل شما لازم هست تا ارزیابی بهتری از وضعیت شما صورت بگیرد.
      ما چیزی به اسم وسواس بی خوابی نداریم. در واقع وسواس ها افکار و تصاویر ناخوشایند، تکراری و آزاردهنده ای هستند که ذهن ما رو درگیر میکنه و میتونه منجر به اجبارها (کارهایی نظیر شمردن، مرتب کردن، شستشو و …) بشن.
      کلردیازپوکساید با هدف کاهش اضطراب برای شما تجویز شده که تا زمان مصرف میتونه بصورت موقت جلوی اضطراب و نگرانی شما بگیره ولی مطمئنا درمان قطعی و کاملی نیست.
      شما لازم هست با روان درمانی مشکل اضطراب خودتون بصورت ریشه ای برطرف کنین و خواهید دید شب ها چطور به آسودگی خوابتان می برد.

  8. سلام اقایه دکتر بنده ۲۴ساله هستم مدت یک ساله اسنترا ۱۰۰
    میل یکی ظهر و سه چهارم شبا استفاده میکنم با یک دکتری صحبت کردم گفتن اسنترا۱۰۰میل برایه سن شما زیاده گفتن ظهر ها ۵۰شباهم۵۰میل استفاده کنیدو برایه اظطرابمم برام قرص بوسپیرون۵میل تجویز کردن من میترسم قرصامو کم کنم یا از بوسپیرون استفاده کنم مشکلی پیش نمیاد عوارض نداره

    1. آرزوی عزیز سلام
      مصرف دارو تنها زیر نظر یک روانپزشک (نه روانشناس) باید انجام بشه و دقیقا طبق نسخه ایشون مصرف کنید و حتی قبل از پایان دوره درمان اگر قصد قطع دارو دارید تنها با همون روانپزشکی که پرونده پزشکی شما رو مطالعه کرده درمیان بگذارین.

      اما یک مورد دیگه هم باید اضافه کرد که برای درمان اضطراب حتما در کنار درمان دارویی از روان درمانی استفاده کنین تا اضطراب شما بطور ریشه ای درمان بشه. دارو درمانی تنها یک روش کمک کننده برای درمان اضطراب شماست و سعی کنین قبل از اینکه نسبت به داروهاتون دچار مقاومت دارویی بشین با کمک روان درمانی اضطراب خودت درمان کنین.

  9. سلام،
    پسر من ۱۷ سالشه،
    مدت زیادیه که میگه درست نمیفهمه، و در درک مفاهیم همیشه تردید داره،
    موضوع برای بنده هم مبهمه و دقیق نمیتونم توضیح بدم.
    راهنمایی میکنید که این چه مشکلیه و چه باید بکنم؟
    ممنون

    1. علی جان سلام
      مشکلی که شما مطرح کردین خیلی مبهم و سربسته بود اما میشه با توجه به چیزهایی که گفتین این برداشت از حرفاتون داشت که ایشون دچار شک و تردید در امور مختلف هستن.
      اگر اینطور باشه احتمالا دچار اختلال وسواس فکری هستن. یکی از مواردی که افراد وسواسی بهش دچار هستن شک و تردید در مورد مسائل مختلف هست. ممکنه در کنار این جنبه های دیگه وسواس مثل بدبینی و عدم اعتماد به هیچ کس، تکرار یا شمارش کارها، وسواس های مربوط به شستشو و طهارت یا افکار مذهبی وسواس گونه خاصی هم داشته باشه
      در هر صورت برای پاسخ دادن به سوال شما لازم هست از ایشون یک ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره

  10. سلام وقت بخیر آقای دکتر
    من تک فرزندم خیلی زیاد به مادرم وابسته بودم همیشه از نداشتنش به روزی میترسیدم و الان یک سال فوت شدن.
    من اصلا گریه نمیکنم برای مامانم چون خیلی زجر میکشید مریض بود دو سال هیچی نخورد بخاطر همون قبول کردم اگه بره راحت میشه.هر روز قران میخونم براش خیلی کارها برای شادی روحش انجام میدم.
    و تو این یک سال زیاد جایی نمیرم همش خونه هستم مراقب بابام هر روز میاد خونه ما ناهار تا عصر.
    همش با کار خونه و اشپزی و رسیدگی به بابام و همسرم خودمو مشغول میکنم و تلویزیون و اصلا حوصلم سر نمیره همه میگن که تو این همه خونه میمونی افسرده هستی و وسواس گرفتی این همه کار میکنی تو خونه ولی من کارای لازم رو فقط انجام میدم و هرشب برای مامانم مینویسم اتفاقات روزانه رو و دلتنگیمو انگار که باهاش حرف میزنم
    فقط میخوام ببینم من مشکلی دارم ؟
    مریضم ؟

    1. مهسای عزیز سلام
      لفظ بیماری اینجا کاملا اشتباه هست. افراد ممکن هست دچار اختلالات شخصیتی یا رفتاری باشن اما این لزوما به معنی بیماری نیست به عنوان مثال فردی ممکن است عادت به دروغگویی داشته باشد. طبیعتا این فرد بیمار نمیدونیم ولی از نظر رفتاری دچار اختلال میگیم.
      به همین خاطر به نظر میرسه شما از نظر عاطفی وابستگی شدید به مادرتون داشتین و از این نظر نتونستید به استقلال شخصیت برسین. از طرفی یک سری وسواس های فکری هم در شما ظاهرا وجود داره.
      اضطرابی که دارین باید در درجه اول روش کار بشه تا از این نظر بتونین به اندازه یه انسان عادی دچار اضطراب بشین نه بیشتر. اضطراب بیشتر از حد نرمال باعث میشه شما ناخودآگاه به انجام کارهایی برای آروم کردن خودتون روی بیارین (همون وسواس ها)
      با این حال لازم هست تو گام اول حتما زیر نظر یک روانشناس بالینی مورد ارزیابی قرار بگیرین تا شناخت بهتری از وضعیت شما بدست بیاد.
      قطعا با از بین رفتن این اضطراب ها کیفیت زندگی شما بسیار بیشتر میشه و میتونین کارهایی انجام بدید و طوری زندگی کنین که احساس رضایت بیشتر داشته باشین و سر زنده تر باشین

  11. سلام دکتر جان من چند وقتی یه وسواس شدید گرفتم مثلا وقتی اشیا بیرون ریختنی را در سطل زباله یا دور میریزم یه احساس بهم دست میده که اون رو خوردم بعضی وقت ها مثلا اگه یه در بطری یا جلد قرص یا چبز ریز دیگا ای در سطل زباله بریزم احساس میکنم اون رو خوردم در حالیکه این فقط یه احساسه یا مثلا دستمال کاغذی در زباله میریزم یا وقتی که مثلا سوزن یا منگنه یا پونز . کاغذ یا صابون یا هر اشیا دیگه دستم بگیرم یه حس عجیب و غریب تو مغزم میگه اونو خوردم در حالی که خودم میدونم یه چیز غیر منطقیه قبلا وسواس چک کردن داشتم مثلا چندین بار وقتی در خونه رو قفل کردم اون رو چک کردم یا شیر آب رو بستم گفتم ببینم بستس اما الان این احساس خوردن اشیا غیر خوردنی خیلی اذیتم میکنه لطفا کمکم کنید ابنترنت سرج کردم میگه وسواس فکری هست (ocd)بنده پسری ۱۸ ساله هست دکتر جان

  12. سلام دکتر جان من چند وقتی یه وسواس شدید گرفتم مثلا وقتی اشیا بیرون ریختنی را در سطل زباله یا دور میریزم یه احساس بهم دست میده که اون رو خوردم بعضی وقت ها مثلا اگه یه در بطری یا جلد قرص یا چبز ریز دیگا ای در سطل زباله بریزم احساس میکنم اون رو خوردم در حالیکه این فقط یه احساسه یا مثلا دستمال کاغذی در زباله میریزم یا وقتی که مثلا سوزن یا منگنه یا پونز . کاغذ یا صابون یا هر اشیا دیگه دستم بگیرم یه حس عجیب و غریب تو مغزم میگه اونو خوردم در حالی که خودم میدونم یه چیز غیر منطقیه قبلا وسواس چک کردن داشتم مثلا چندین بار وقتی در خونه رو قفل کردم اون رو چک کردم یا شیر آب رو بستم گفتم ببینم بستس اما الان این احساس خوردن اشیا غیر خوردنی خیلی اذیتم میکنه لطفا کمکم کنید ابنترنت سرج کردم میگه وسواس فکری هست (ocd)

  13. سلام دکتر جان من چند وقتی هست مثلا اشیا بیرون ریختنی را در سطل زباله یا جای دیگه میندازم یه احساسی بهم دست میده میگم اونو خوردم مثلا جلد قرص یا در بطری یا هرچیز دیگه لطفا اگه میتونین کمکم کنین قبلا وسواس اینکه چیز ها رو چک میکردم داشتم مثلا چند بار در خونه رو قفل کردم رفتم سر زدم اما الان این وسواس گرفتم که چیزی رو پرت میزنم احساس میکنم خوردمش وتو شکمم هست اصلا این احساس بشدت آزارم میده خداوکیل یا چیزی رو من حتی فقط تماشا کردم باز احساس میکنم خوردمش خالا هر چیز باشه مخصوصا جیزهای ریز مثل دکمه – منگنه و…. تا پونز و مثلا سوزن

  14. سلام دکتر جان من چند وقتی هست مثلا اشیا بیرون ریختنی را در سطل زباله یا جای دیگه میندازم یه احساسی بهم دست میده میگم اونو خوردم مثلا جلد قرص یا در بطری یا هرچیز دیگه لطفا اگه میتونین کمکم کنین قبلا وسواس اینکه چیز ها رو چک میکردم داشتم مثلا چند بار در خونه رو قفل کردم رفتم سر زدم اما الان این وسواس گرفتم که چیزی رو پرت میزنم احساس میکنم خوردمش وتو شکمم هست اصلا این احساس بشدت آزارم میده خداوکیل یا چیزی رو من حتی فقط تماشا کردم باز احساس میکنم خوردمش خالا هر چیز باشه مخصوصا جیزهای ریز مثل دکمه – منگنه و….

    1. مهدی عزیز سلام
      وسواس مشکلی هست که باید حتما پیگیری و درمان بشه و هرگز خود به خود بهبود پیدا نمیکنه بلکه مدام گسترش پیدا میکنه و به شکل های مختلفی زندگی شما رو تحت تاثیر قرار میده.
      حتما برای مشاوره و راهنمایی بیشتر تماس بگیرید.

  15. سلام من ۱۶ سالمه و چند ماهی هست که هی یه فکر میاد تو ذهنم که چاقو رو بکن تو چشمت یا خودکار یا هر وسیله ای که تیز باشه ….دارم نابود میشم چیکار کنم آقای دکتر کمکم کنید خواهش میکنم …

    1. سلام
      افکار وسواسی شما نیازمند بررسی تخصصی و ارزیابی هست تا ریشه واقعی اون تشخیص داده بشه و پروتکل درمانی مناسب براتون مشخص بشه.

    2. سلام من ۲۰ سالمه و بعد از اینکه با یه دوست قدیمی ارتباطم و قطع کردم مدام تو ذهنم یه چیزی تکرار میشه که برو پیام بده
      و من حدود پنج ماه پیش بود بهش پیام دادم و خیالم راحت شد ولی دوباره تو این فکر رفتم که پیام بدم در صورتیکه نمی‌خوام چنین کاری کنم و مدام مقاومت میکنم و از اینکه باهاش مواجه بشم همش میترسم چون خاطره خوبی ازش ندارم
      الآنم نمی‌دونم چیکار کنم لطفاً کمکم کنین ممنون

      1. سارای عزیز سلام
        افکاری که تو ذهن شما شکل میگیره همون وسواس های شماست که به دلیل اضطراب یا ترس شما هست.
        کاری که شما میکنین درست هست و در واقع برای اینکه اضطرابتون درمان کنین هیچ وقت نباید دنبال انجام کارهایی باشین که باعث کاهش اون میشه (رفتارهای اجبارگونه).
        مواجهه با اضطرابتون کمک میکنه بتونین اون درمان کنین و با درمان اضطراب شما دیگه موضوعی نیست که شما رو مجبور به انجام کاری خلاف میلتون کنه و به این ترتیب میتونین وسواس خودتونم درمان کنین.
        اگر در زمینه درمان اضطرابتون کمک لازم داشتین حتما با ما تماس بگیرین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *